Alasan di Balik Timnas Indonesia Digojlok Latihan yang Keras Jelang Piala AFF 2024

JAKARTA,Sportszone.id - Timnas Indonesia sudah melakukan latihan fisik yang keras selama pemusatan latihan atau TC di Bali. Ada alasan di balik fisik pemain digojlok begitu keras dibandingkan biasanya. Pelatih fisik Timnas Indonesia, Shin Sang-gyu mengatakan, hal ini dilakukan untuk meningkatkan tingkat kebugaran penggawa Garuda yang diisi skuad U-22. Para pemain diharapkan bisa menandingi fisik negara lain yang dihuni pemain senior. "Masih ada waktu yang cukup untuk pertandingan pertama lawan Mynamar tapi tetap saja kita perlu menghabiskan waktu dengan baik dan itu sebabnya kami memasang intensitas tinggi dalam tiga hari terakhir," kata Shin dalam video di akun Timnas Indonesia. "Mungkin berat bagi pemain, mereka punya DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness) otot pegal dan kelelahan tapi cepat atau lambat mereka akan beradaptasi dengan kelelahan ini, kemudian segara setelah mereka pulih dan tingkat kebugaran mereka, anda tahu akan jauh lebih baik dari sebelumnya." Di Piala AFF 2024, Indonesia tergabung di Grup B bersama Laos, Myanmar, Filipina, dan Vietnam. Indonesia akan melakoni pertandingan pertama dengan tandang melawan Myanmar pada Senin, 9 Desember 2024 di Stadion Thuwunna, Yangon. Shin mengaku untuk mempersiapkan fisik prima para pemain sebelum pertandingan, intensitas latihan fisik yang dijalani berbeda. Menurutnya, dalam kasus seperti ini, para pemain cukup berlatih di gym dengan latihan ringan. "Seperti dalam satu hari sebelum pertandingan, tetap saja kita bisa melakukan latihan di gym tapi tidak dalam intenstitas tinggi. Hanya sedikit latihan tubuh inti atau latihan tambahan dan ini cukup," kata dia.